Con Veronik ho scoperto un modo nuovo di vivere lo yoga: con ascolto, presenza e leggerezza. Riesce a rendere ogni lezione un momento di pace e consapevolezza grazie alla sua pazienza, dolcezza e passione che mette in ogni pratica 🪷

Da metà maggio 25 mi sono iscritta al corso di yoga, giusto per provare! A distanza di mesi, mi pento solo di non aver scoperto prima questa bellissima disciplina! A ottobre 24 ho subito un'operazione importante, e dopo molta riabilitazione mi sono rimessa in piedi, con molta fatica. Quando ho saputo che "the green wellness " organizzava il corso di yoga, ho fatto una prova e poi mi sono iscritta al corso: ho subito percepito che con gli esercizi si andava a stimolare tutto il corpo, che ho cominciato subito a non sentire più rigido e "legnoso". L'insegnante Veronik è stata una bellissima scoperta, oltre che essere estremamente competente riesce a trasmettere calma e serenità.. Dopo questi primi 4 mesi posso dire di sentirmi molto più flessibile, e forte: ogni lezione di Veronik è stimolante e appagante, e mi lascia sempre una grande sensazione di benessere. Grazie anche alle tecniche di respirazione, oltre che alle altre attività,
alla fine di ogni lezione il corpo sta bene e la mente è libera, pronta ad affrontare la giornata con serenità.

MEGA WOW. YOGA E RESPIRAZIONE
La respirazione è un ponte tra cuore e mente, tra ciò che senti e ciò che fai.

Ogni emozione lascia una traccia nel corpo e nel respiro...imparare ad ascoltarle, mi sta restituendo la possibilità di scegliere, riconoscere e liberare ciò che sento.
Non devi cambiare ciò che provi, ma imparare a viverlo con presenza.
Quando sei presente, tutto diventa più semplice, più fluido, più TUO.